Spinning vinterhalvåret 2020/2021
Gjennom vinterhalvåret har klubben spinning hos Family Sport Club. Man trenger ikke være medlem av FSC for å være med på spinning. Treningene ledes av Trond Vegard Seivåg.
Timer:
Styrketråkk, tirsdager KL. 06.30, City Nord
Intervall, torsdager KL.19.30, Mørkved
Første time torsdag 5.november
Påmelding til hver enkelt trening gjøres via appen Spond:
Last ned APPen på din telefon og bruk koden. Da får du varsel om time og påmelding til timen.
APP og kode finner du her: https://group.spond.com/FOWDS
PGA korona så er det må alle deltakere registreres. Gjennom Spond har vi kontroll over hvor mange som kommer og eventuell smittesporing i etterkant. HUSK Å MELDE DEG PÅ, OG MELDE DEG AV HVIS DU IKKE KAN.
Husk:
- God hånd- og hostehygiene
- Avstandsreglene
- Ved symptomer på luftveisinfeksjon må du holde deg hjemme til du er symptomfri.
