Spinning

07.11.202010:17 Elisabeth Solum

Spinning vinterhalvåret 2020/2021

Gjennom vinterhalvåret har klubben spinning hos Family Sport Club. Man trenger ikke være medlem av FSC for å være med på spinning. Treningene ledes av Trond Vegard Seivåg.

Timer:

Styrketråkk, tirsdager KL. 06.30, City Nord

Intervall, torsdager KL.19.30, Mørkved

Første time torsdag 5.november

Påmelding til hver enkelt trening gjøres via appen Spond:

Last ned APPen på din telefon og bruk koden. Da får du varsel om time og påmelding til timen.

APP og kode finner du her: https://group.spond.com/FOWDS

PGA korona så er det må alle deltakere registreres. Gjennom Spond har vi kontroll over hvor mange som kommer og eventuell smittesporing i etterkant. HUSK Å MELDE DEG PÅ, OG MELDE DEG AV HVIS DU IKKE KAN.

Husk:

  • God hånd- og hostehygiene
  • Avstandsreglene          
  • Ved symptomer på luftveisinfeksjon må du holde deg hjemme til du er symptomfri.
, click to open in lightbox